Mit Achtsamkeit zu mehr Selbstfürsorge und Stressresilienz - Workshop 22.02.26
➡️Du möchtest Selbstfürsorge in dein Leben integrieren. Ruhe finden. Dich endlich wieder leichter fühlen Durchatmen können. Weist aber nicht wie?
➡️Du hast schon immer überlegt deshalb mal mit Yoga anzufangen, aber der körperliche Weg des Yoga bleibt dir aufgrund von Alter, Krankheit oder Bewegungseinschränkungen verwehrt?
➡️Vielleicht ist es dir auch einfach beruflich und familiär nicht möglich regelmäßig und wöchentlich an einem festen Yogakurs teilzunehmen, möchtest aber dennoch lernen wie du dir ohne viel Aufwand Gutes tun und entspannen kannst?
➡️Du arbeitest in einem Beruf indem du sehr viel gibst, aber viel zu wenig für dich selbst tust. Du stehst unter Dauerstress und kommst einfach nicht runter?
➡️Du fühlst dich generell gestresst, unausgeglichen, schläfst schlecht? Vielleicht begleiten dich im Alltag Ängste?
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Du fühlst dich angesprochen?
Dann komme herzlich gerne zu diesem Workshop!
Yoga ist so viel mehr als nur Asana!
Ganz ohne körperliche Praxis darfst du mit Achtsamkeits - und Atemübungen (teils mit Unterstützung von Duftölen)in eine tiefe Verbundenheit zu dir selbst finden und innere Ruhe erfahren.
Warum tiefe Verbundenheit zu dir selbst?
Weil wir diese sehr schnell verlieren, wenn der Alltag laut und wuselig ist.
Manchmal übersehen wir dadurch Warnzeichen die uns der Körper sendet.
Du erhältst ganz viel Input und Tipps für mehr Selbstfürsorge und Stressmanagement in deinem Alltag. Übungen die schnell und einfach angewendet werden können.
Komme entspannt mit einer Tasse Tee an und begib dich auf eine Reise nach Innen.
Eine Reise zu dir selbst, zu mehr Selbstfürsorge und Ruhe im Alltag.
Weil auch du wichtig bist, nicht immer nur die anderen!✨
Du kannst nur für andere Leuchten(da sein), wenn du dein eigenes Licht immer wieder nährst und dich gut darum kümmerst.
Sei von Herzen gern dabei.
➡️ Im Preis inkludiert sind Tee, Wasser, Handout, kleine Überraschung
Bei Fragen kontaktiere mich herzlich gern.
Namaste!
