Komm in die Stille des Yin Yoga und lasse den Alltag hinter dir. ☯️
Traumasensibel und Somatisch.
Sanfte lang gehaltene Asanas, die deinen Körper weich werden lassen und deinen Geist zur Ruhe kommen lassen. Inklusive Atemübungen, Meditationen und/oder Entspannungstechniken.
Faszienarbeit, Beruhigung des Nervensystems, Reinspüren in dich selbst. Praktiziere aktive Selbstfürsorge
Lerne in eine liebevolle Verbindung mit deinem Körper zu kommen und gut für ihn zu sorgen.
