Komm in die Stille des Yin Yoga und lasse den Alltag hinter dir. ☯️
Sanfte lang gehaltene Asanas, die deinen Körper weich werden lassen und deinen Geist zur Ruhe kommen lassen. Inklusive Atemübungen, Meditationen und/oder Entspannungstechniken.
Faszienarbeit, Beruhigung des Nervensystems, Reinspüren in dich selbst. Somatisch und traumasensibel.
Lerne in eine liebevolle Verbindung mit deinem Körper zu kommen und gut für ihn zu sorgen.
Praktiziere aktive Selbstfürsorge.
