Genieße diese 60- minütige Yoga- Praxis im Vinyasa Stil, die dir hilft deine Flanken zu öffnen, und Verspannungen zu lösen.
Erlebe eine dynamisch fließende Yoga- Praxis zu sanfter Musik. Die Asanas (Übungen) spenden mentale und körperliche Kraft und verbessern die Beweglichkeit. Geübt wird bewusst im Rhythmus des eigenen Atems. Eine Entspannungssequenz rundet den Kurs ab.
Als Hilfsmittel benötigst Du eine Yogamatte und eventuell Yogablöcke sowie ein (Meditations-) Kissen.
