Du bist schwanger?
Herzlichen Glückwunsch! :-)
Nimm dir bewusst Zeit für dich und dein Baby im Bauch. Egal in welchem Trimester du bist, ob Yoga-Neuling oder Geübte, Bewegung in der Schwangerschaft ist das A und O. Du kannst viele Schwangerschaftsbeschwerden durch eine regelmäßige Yogapraxis lindern wie z. B. Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken, Müdigkeit, Kurzatmigkeit und vieles mehr.
Bleibe während der Schwangerschaft gut in deiner Kraft und Mitte!
Außerdem helfen Dir die Übungen bei der Geburt zu entspannen und loszulassen. Du lernst Deinen Körper besser zu spüren und zu achten. Die Klasse endet immer mit einer schönen Entspannungssequenz.
Der Einstieg ist jederzeit möglich und diese Klasse darf ab der 13. Schwangerschaftswoche besucht werden.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Wenn du Zeit und Lust hast, dann komm doch schon 30 Min. vor Kursbeginn zu einer Tasse Tee und zum gemütlichen Austausch mit den anderen werdenden Mamas in den Fuchsbau.
