Hatha-Vinyasa-Flow-Yoga
Beim Yoga geht es für mich darum in Kontakt mit mir selbst zu kommen und Entspannung und Kraft zu erfahren. Mir ist wichtig mit Yoga Balance zu schaffen – sei es im Alltag oder in den Yogastunden selbst. Deshalb praktiziere ich unterschiedliche Varianten von Hatha-Yoga. Beim Yoga geht es für mich um Achtsamkeit. Großen Wert lege ich darauf, durch Atemübungen, dynamische Abfolgen an Asanas oder durch länger gehaltene Stellungen den Blick nach Innen zu richten und damit die eigene Körperwahrnehmung zu schärfen. Sich mit den anderen Yogis zu verbinden und auch mal zu lachen, ist etwas, was in meinen Stunden Raum einnehmen darf! Yoga ist Erfahrung. Yoga ist Verbindung.
Yoga hört nicht am Mattenrand auf.
Falls es Freitag Abend mal nicht bei Dir passt, kannst du die Stunde auch an allen anderen Tagen nachholen. Sprich mich einfach an :-)
Kursdauer: 90 Minuten
Kosten: Monatlicher Beitrag - 55,- Euro
Wann: Freitags - 19:30-21:00 Uhr
Ort: SoHam Yogaschule, Jügesheim
