Achtung - Kurs kostet 20€ - bitte bringe 15€ in BAR mit
108 Sonnengrüße - eine routinierte Abfolge mit einer sehr transformativen Wirkung.
Hurra - dein Lieblingskurs zur Verschiebung deiner persönlichen "das-schaffe-ich-nie" Grenze ist zurück.
Wie jedes Jahr findet dieses besondere Event nur Offline statt - denn gemeinsam ist die Beobachtung des Atems und die Bewegung noch kraftvoller als alleine auf der Matte zu Hause.
Der Sonnengruß, Surya Namaskar, mit seinen 12 Positionen ist eine der bekanntesten Yogaabfolgen und eine Meditation in Bewegung.
Wir praktizieren ihn in seiner klassischen Form.
Was bewirken 108 Sonnengrüße?
Das Praktizieren von 108 Sonnengrüßen zur Sonnenwende ist eine traditionelle yogische Praxis und eine intensive Erfahrung der Selbstreflexion und Transformation.
Es erfordert Engagement und Durchhaltevermögen, aber bis zum Schluss dran zu bleiben, wird dir das Gefühl geben, dass du fast alles meistern kannst.
Du wirst dich wie neu geboren fühlen und dein Selbstvertrauen wird einen kräftigen Schub bekommen.
Nach dieser Praxis wirst du dich körperlich und mental gereinigt, klarer im Kopf und innerlich ausgeglichener fühlen.
Du wirst flexibler, kräftiger und mental belastbarer sein, bereit, neue Herausforderungen mit frischer Energie und einem gestärkten Geist anzugehen.
Auch wenn die Praxis herausfordernd sein wird, 108 Sonnengrüße lassen Dich eine große innere Ruhe und einen Zustand von tiefer Glückselgkeit erfahren.
Wir widmen uns während der Praxis verschiedenen Themen und du wirst sehen, dass du mehr Sonnengrüße schaffst, als du denkst. Denn du bist stärker als dein Geist es glaubt.
Warum 108?
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Beginne das neue Jahr mit einem besonderen Yoga-Ritual.
Gemeinsam fließen wir durch 108 Sonnengrüße, um Altes loszulassen, Dankbarkeit zu spüren und Raum für Neues zu öffnen. Die kraftvolle Wiederholung schenkt dir innere Klarheit, Leichtigkeit und eine tiefe Verbindung zu dir selbst. Pausen sind jederzeit willkommen – es geht nicht um Leistung, sondern um Hingabe, Achtsamkeit und einen bewussten Neubeginn.
