Sehnst du dich nach mehr Abwechslung im Sport oder fehlt es dir einfach an Motivation, alleine zu trainieren? Dann ist eine persönliche Einzelstunde genau das Richtige für dich!
Im Einzeltraining wirst du professionell an die Hand genommen und von Anfang an optimal betreut. Abgestimmt auf deinen Körper und deine Persönlichkeit begleite ich dich als ausgebildete Personal Trainerin auf deinem neuen, sportlich und entspannten Weg. Gemeinsam finden wir Übungsmöglichkeiten, die dir auch Spaß machen und dich zugleich optimal unterstützen.
Mein Repertoire umfasst:
- Functional Training
- Stretching
- Yoga
- Mobility und Regeneration
- Körperarbeit
- Entspannungstechniken
- Meditation
- Breathwork
Je selbstverständlicher Bewegung, Sport und Entspannung für deinen Körper werden, umso besser wird dein Körpergefühl, deine Kraft und deine Fitness.
