Personal Yoga Training
Du warst lange krank, hattest einen Unfall, bist sehr geschwächt oder bist in deiner Mobilität eingeschränkt?
Du möchtest nicht in einer Gruppe üben, und fühlst dich in einem 1:1 Setting wohler? Dann bist du hier genau richtig.
Du möchtest dich wieder bewegen, dich fitter fühlen und weißt nicht so recht, wie du beginnen sollst?
1. KENNENLERNGESPRÄCH
Nach einem Kennenlerngespräch, einer Erstanamnese und einem ausführlichen Vorgespräch entwickeln wir gemeinsam ein für dich individuell angepasstes Bewegungsprogramm, das sich in deiner Alltagsroutine eingliedern lässt.
2. YOGA ÜBUNGEN
Das Yoga - Bewegungsprogramm richtet sich nach deinen Wünschen und Zielen und lässt sich in deinen Alltag eingliedern.
Du bekommst meine persönliche Begleitung und Unterstützung bei deinen Zielen.
Ich erstelle ein individuelles Yoga-Bewegungskonzept, das du zu Hause per Videos abrufen kannst.
Das Training beinhaltet folgendes:
- 3 x 60 Min. Yoga Training
- Trainingsmappe
- Yogavideos per WhatsApp
- Ayurveda Dosha Balance Tee
