RESET – Eine Reise zurück zu dir
8 Wochen · 8 Stationen
Yoga, Bewegung & Yin, Körperwissen, Nervensystem, Atem, Klang & Yoga-Philosophie.
Eine wöchentliche Auszeit, in der du deinen Körper nicht nur bewegst, sondern wieder lernst, ihm zuzuhören.
Für alle, die nicht weniger vom Leben wollen,
sondern wieder mehr von sich selbst spüren möchten.
26.10. · Ankommen im Hier & Jetzt
Füße · Boden · Sicherheit
Was passiert, wenn ich für einen Moment ganz hier bin?
02.11. · Ahimsa
Knie · Hüfte · Grenzen
Was verändert sich, wenn ich aufhöre, gegen mich selbst zu kämpfen?
09.11. · Santosha
Becken · Atem · Genugsein
Was, wenn ich nichts hinzufügen muss, um ganz zu sein?
16.11. · Tapas
Bauch · Wirbelsäule · Kraft
Kann ich meine Energie spüren, ohne von ihr getrieben zu werden?
23.11. · Mauna
Nacken · Schultern · Stille
Kann ich mir erlauben, einfach zu sein?
30.11. · Svadhyaya
Brustkorb · Atem · Stimme
Was, wenn ich nicht jedem Gedanken glauben muss?
07.12. · Anahata Nada
Klang · Brustraum · Herz
Kann ich hören, was in mir schon lange leise spricht?
14.12. · Sundari & Sankalpa
Ganzkörper · Integration · Schönheit des Seins
Was ist bereits da, das ich weiter zum Leuchten bringen möchte?
