AERIAL YOGA verbindet klassische Übungen mit einem von der Decke hängendem Tuch.
Durch das Abgeben des eigenen Körpergewichtes entstehen ganz neue Möglichkeiten - Dehnungsübungen können dadurch viel entspannter, aber auch intensiver ausgeführt werden. Der Rücken und die Wirbelsäule können komplett entlastet werden, der Gleichgewichtssinn, die Ausdauer und die Kraft werden gefördert. Man lernt, loszulassen, Vertrauen aufzubauen und zu entspannen. Let's fly together.
KURSE:
09.00 - 10.15 Uhr Aerial Yoga
GOOD TO KNOW:
- Bei diesem Kurs ist es von Vorteil, wenn Du schon etwas Yoga-Erfahrung hast. Du brauchst aber keine Aerial Erfahrung. :)
- Bitte bring Deine eigene Yogamatte mit.
- Aerial Tücher gibt es vor Ort.
- Wir empfehlen Dir ein längeres Oberteil zu tragen, das man ggf. auch in die Hose stecken kann, weil es dann angenehmer im Tuch ist.
- Nicht wundern, wir fragen bei der Buchung nach Deiner Körpergröße, damit Nora die Tücher schon richtig einstellen kann.
Parkplätze:
- Parkplätze gibt es sehr viele in der Tiefgarage gegenüber. Für´s Navi: CONTIPARK Tiefgarage Unipark Nonntal
Wir freuen uns auf Dich und eine Yoga Session up in the air <3
Dein Pop Up Yoga Team
