Aerial Hammock (Tuchschlaufe)
Schwebe schwerelos durch die Luft und entdecke eine ganz neue Art von Bewegung! Beim Aerial Hammock trainierst du in einer weichen, von der Decke hängenden Tuchschlaufe und lernst erste Figuren, elegante Bewegungen und kleine Kombinationen – ganz ohne Vorkenntnisse. Zu Beginn arbeiten wir ausschließlich in Bodenhöhe, sodass du dich Schritt für Schritt an die Bewegungen gewöhnen kannst. Dich erwartet ein Mix aus Kraft, Beweglichkeit, Flow und ganz viel Spaß.
Trainingsaufbau
In jeder Stunde starten wir mit einem Warm Up, lernen neue Tricks und Figuren und verbinden diese nach und nach zu fließenden Kombinationen.
Voraussetzungen:
Keine Vorkenntnisse notwendig – der Kurs ist perfekt für Anfänger*innen geeignet.
