Invert Workshop
Du möchtest endlich deinen ersten Invert lernen oder deinen Invert sicherer und sauberer ausführen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich.
Wir nehmen uns Zeit, die Technik Schritt für Schritt aufzubauen: von der richtigen Ausgangsposition über den kontrollierten Einstieg bis hin zu einem sicheren Ausgang.
Du hast bereits erste Pole-Erfahrung und möchtest deinen Invert gezielt und intensiv trainieren? Dann bist du hier richtig.
Voraussetzungen:
• mindestens 3 Monate regelmäßiges Poletraining
• sichere Basic Spins und grundlegende Pole-Techniken (klettern)
• ausreichende Kraft und Körperspannung für die ersten Invert-Versuche
• keine vorherigen Invert-Kenntnisse erforderlich
