Yoga + Wandern in Rosenheim mit Hüttenübernachtung für Einsteiger und Fortgeschr

Liebe WanderYogini, lieber WanderYogi, wie schön, dass du dich für diese kurze Auszeit angemeldet hast. Es geht auf die Hochries, unseren Rosenheimer Hausberg und ich freue mich sehr, dass du dabei bist! Bergwandern & Yoga – eine ideale Kombination. Bereits die Pilger*innen haben verstanden, dass Gehen Meditation ist. Das bewusste Reisen zu Fuß ist quasi eine Reise zum eigenen Ich. Schritt für Schritt, Atemzug um Atemzug, kommen wir mehr und mehr bei uns selbst an. Durch die bewusste Bewegung des Gehens finden wir zu mehr innerer Ruhe. Bewegung und Ruhe stellen somit einen permanenten Wechselprozess dar und führen zu einer inneren und äußeren Balance. Wir treffen uns Abmarschbereit um 13:30 am Samstag, am Parkplatz der Hochriesbahn Talstation. Link zum Parkplatz fürs Navi: https://goo.gl/maps/26ud5RuMhavPWYZW8 ACHTUNG: Die Lifte fahren nur bei günstigen Witterungsverhältnissen – es kann also sein, dass aufgrund eines Sturms/ Gewitter etc. die Bahn nicht fährt – dann solltest du so gepackt haben, dass du im Notfall dein Gepäck tragen kannst! Für den Gepäcktransport halte bitte einen „Zwickel“ = 2€ bereit. Für die Wanderung brauchst du: Ca. 1 Liter Trinken, evtl. eine kleine Brotzeit oder einen Riegel für unterwegs. Auch Teleskopstöcke, Sonnen/Regenschutz und Blasenpflaster sind super. Klamotten: Zwiebeltechnik: Also Lagenlook zum An- und Ausziehen. Mit ein paar Achtsamkeitsmomenten zum Verschnaufen, Innehalten, sich selbst spüren und bei sich ankommen, entschleunigen wir den knapp 900 Höhenmeter teils steilen Aufstieg. Überhaupt; mach dich doch bitte, falls du noch nicht auf der Hochries warst, schlau über Höhenmeter, Wegbeschaffenheit etc. – ebenso bitte selbstständig am Samstag in der Früh Wetter checken (ich empfehle Bergfex) und dementsprechend kleiden und vor allem auch an Wechselklamotten denken. Falls dir der Auf- oder Abstieg zu schaffen macht, nutze gerne die Hochriesbahn. Es kann am Berg wirklich zu jeder Jahreszeit kalt werden, also unbedingt auch warme Klamotten einpacken!! Fürs Yoga braucht ihr: Yogamatte, Kuschelsocken, vielleicht eine dünne Decke für die Schlussentspannung, falls du sie tragen möchtest. Bitte denke auch daran, die restlichen 45€ für dein Yogaprogramm mitzubringen. Falls du noch Fragen bezüglich „Rucksack packen“ habt, darfst du dich natürlich jederzeit melden. Vor dem Abendessen ist noch Zeit, die Zimmer (4er Zimmer mit Waschbecken und Toilette) (Hüttenschlafsack vor Ort) zu beziehen und sich frisch zu machen. Hüttenschuhe/ Adiletten, Handtuch nicht vergessen! Abendessen ist um ca 18:00. Die Speisekarte ändert sich aufgrund des Pächterwechsels ständig, sodass ich erst am Samstag früh weiß, was es abends zu essen gibt und euch dann an der Talstation fragen werde. Am Abend findet von ca 19:45 – 21:15 eine tiefenentspannende Yin Yoga Einheit statt. Dazu wäre eben eine Decke und ein Kissen/Bolster super. Danach können wir je nach Lust und Laune noch zusammensitzen, man darf aber auch gerne seinen eigenen Gedanken nachhängen und den Tag ausklingen lassen. Feel free to go with your flow. Alles kann, nichts muss. Gemeinsam nach dem Aufstehen starten wir am Sonntag um 6:30 mit einer Mediation und einer Hatha Yoga-Einheit, die dir Energie für den Tag schenkt. Gestärkt vom Frühstück (ca. 8:00) machen wir uns dann gegen 9:30 zu unserem Abstieg auf. Wenn du den Tag noch oben am Berg genießen möchtest, ist das kein Problem. Erfahrungsgemäß sind wir zwischen 12:00 und 13:00 wieder am Parkplatz. Allgemeine Hinweise: Durch das Häkchen auf der Buchungsplattform hast du meine AGBs gelesen und akzeptiert! Ich freue mich auf eineinhalb tolle Tage mit dir in unserem schönen Chiemgau. Herzliche Grüße Steffi Herrmannsdörfer