Yoga Gruppenkurs inspiriert von Anusara in Schäftlärn

Yoga in der Gruppe bei Doreen

Teilnehmeranzahl: 3-13





Jede Stunde ist anders, da jede Stunde einem anderen Thema gewidmet ist. Der Aufbau bleint ähnlich:
Ankommen und Einführung ins Thema der Stunde, Aufwärmphase, Fokus auf besondere Haltungen, Cool-down, Savasana (Endentspannung).
So wird Kraft und Flexibilität, aber auch innere Ruhe und Stabilität gefördert.
Meditationen und Atemübungen integriere ich je nach Thema. 
Gelegentlich vertreten mich professionelle Anusara YogalehrerInnen.
STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Bitte ziehe für den Kurs bequeme Kleidung an, bringe deine Yogamatte (rutschfest) und etwas zu trinken mit.

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