Morgen Yoga für Anfänger in der Stadtpraxis Schärding

Yoga Anfänger Kurs

Teilnehmeranzahl: 0-12
Preis: ab 25.00 €




6-Wochen Yoga für Einsteiger – Morgenkurs in Schärding. Starte ruhig, beweglich und klar in deinen Tag.

Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du mit Yoga beginnen oder wieder einsteigen möchtest.

Du lernst die Grundlagen in einem ruhigen Tempo und bekommst ein besseres Gefühl für deinen Körper.

Durch sanfte, fließende Bewegungen:

  • verbesserst du deine Beweglichkeit
  • stärkst deinen Körper
  • löst Verspannungen
  • und findest mehr Ruhe im Kopf

Atem und Bewegung werden bewusst verbunden und unterstützen dich dabei, entspannt und fokussiert in den Tag zu starten.

Kursinhalt (75 Minuten):

  • Ankommen & Atem
  • Mobilisation & sanfte Bewegung
  • einfache, kräftigende Übungen
  • kurzer, entspannender Abschluss

Geeignet für:

  • Anfänger:innen ohne Vorerfahrung
  • Wiedereinsteiger:innen
  • alle, die einen ruhigen Start in den Tag suchen


Wo? Stadtpraxis Schärding

max. 12 Teilnehmer:innen

STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Wichtige Hinweise Die Anmeldung ist verbindlich. Eine kostenfreie Stornierung ist bis 7 Tage vor Kursbeginn möglich. Bei späterer Absage ist der Teilnahmebeitrag nicht erstattungsfähig. Eine Ersatzperson kann gestellt werden. Bei bestehenden gesundheitlichen Einschränkungen (z. B. Herz-, Rücken- oder Kreislaufproblemen, Bluthochdruck, Schwangerschaft o. Ä.) kläre bitte vorab mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, ob eine Teilnahme am Kurs sinnvoll ist. Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung. Bitte informiere mich vor Kursbeginn über relevante gesundheitliche Einschränkungen. Verzichte möglichst auf schwere Mahlzeiten unmittelbar vor der Praxis. Ein leichtes Frühstück mit etwas Abstand (ca.2h) ist ideal. Sei gerne ein paar Minuten vor Kursbeginn da, um in Ruhe anzukommen und dich einzustimmen. HINWEISE zur Stadtpraxis & Parken: Parkmöglichkeiten stehen entlang der Straße zur Verfügung (bitte Parkuhr beachten). Die reservierten Parkplätze der Therapeut:innen dürfen nicht genutzt werden. Da am Vormittag Therapien stattfinden, bitte ich um ein ruhiges Ankommen und Verlassen der Räumlichkeiten.

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