Sehnst du dich nach einem Ort, an dem du durchatmen, loslassen und einfach nur sein kannst? Nach einer Zeit, die dir hilft, Ruhe zu finden, dich mit deinem Inneren zu verbinden und wieder in Kontakt mit deinem Körper und deinem Herzen zu kommen?
Dieser Tag bietet dir genau diesen Raum. Mit Yoga, Breathwork, Meditation und einer Kakaozeremonie eingebettet in die beruhigende Kraft der Natur, schaffen wir eine Atmosphäre, in der du wieder mehr bei dir ankommen kannst.
Ganz gleich, ob du Vertrauen in deine Intuition stärken, neue Kraft schöpfen oder einfach nur zur Ruhe kommen möchtest – dieser Tag ist deine Einladung, nach Hause zu kommen: zu dir selbst.
Was dich erwartet:
Morgenmeditation: Starte deinen Tag mit einer wohltuenden Meditation - für ein sanftes Ankommen.
Vitales Frühstück: Genieße ein reichhaltiges Frühstücksbuffet, das dir die Energie gibt, die du für den Tag brauchst.
Aktivierende Yogapraxis: Erwecke deinen Körper mit einer belebenden Yogaeinheit in der „Wolke 7“ – einem lichtdurchfluteten Raum mit Panoramablick, der dich inspiriert.
Vitalsnack (gegen Aufpreis) oder Zeit zur freien Verfügung: Leckere Snacks und frisches Obst laden dich zu einer kleinen Pause ein, oder du nutzt die Zeit für dich selbst in der malerischen Umgebung.
Regenerative Yogapraxis: Tanke neue Kraft bei einer sanften, regenerativen Yogaeinheit, die deinen Körper entspannt und deinen Geist beruhigt.
Kakaozeremonie: Öffne dein Herz bei einer meditativen Kakaozeremonie und lasse dich von der Kraft des Kakaos und einer gemeinschaftlichen Atmosphäre verzaubern.
Wellness pur: Lass den Tag in der Sauna oder im Schwimmbad ausklingen – ideal, um die Entspannung nach den Yogaeinheiten zu vertiefen.
Frisches Abendessen (optional): gegen einen Aufpreis kannst du im Hotel noch ein leckeres Abendessen mit einem frischen Salatbuffet zu dir nehmen, das dich rundum zufrieden und genährt in den Abend entlässt.
Flexibilität für Anreisende: Wenn du von weiter weg kommst, kannst du die Morning Meditation auch auslassen und etwas später in den Tag starten.
Sei dabei und schenke dir diesen besonderen Tag voller Selbstfürsorge und Achtsamkeit! Dieses Retreat ist für alle geeignet, die eine bewusste Auszeit suchen, unabhängig von Yoga-Erfahrungen oder Fitnesslevel.
Wann? Samstag, 22. Februar 2025 (Beginn des Retreats: 8.30 Uhr, offizielles Ende: 16.00 Uhr, danach eigenständige und optionale Nutzung des Wellnessbereichs)
Wo? Berghotel Hoher Knochen, Schmallenberg
Dein Invest? 109€ (Early Bird: 89€) + 69€ für Frühstück und Wellness
Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz! Ich freue mich auf dich und darauf, diesen besonderen Tag mit dir gemeinsam zu erleben.
