Der Arc ist ein wundervolles Pilates-Gerät und kann aufgrund seiner Größe und seines geringen Gewichts ideal in einem Matten-Gruppentraining eingesetzt werden.
Du bist in diesem Kurs richtig, wenn du ein wenig Vorerfahrung mit Pilates sammeln konntest. Du kannst aber auch mitmachen, wenn du einfach mal schauen möchtest, was dich in diesem Minikurs erwartet.
Der Pilates Arc ist weit mehr als nur ein stylisches Trainingsgerät – er ist ein vielseitiges Hilfsmittel, um deine Muskulatur zu kräftigen, deine Flexibilität zu steigern und deine Körperhaltung zu optimieren.
Wie das funktioniert? Indem du dich auf den Bogen legst oder ihn in unterschiedlichen Übungen integrierst, sprichst du deine Muskeln auf eine ganz neue Weise an. Der Pilates Arc unterstützt dich dabei, deine Beweglichkeit zu verbessern und gleichzeitig deine Rumpfmuskulatur effektiv zu stabilisieren.
Gerade für alle, die den Großteil des Tages am Schreibtisch verbringen, kann der Pilates Arc eine echte Wohltat sein. Er hilft dir dabei, eine aufrechte Haltung zu bewahren.
Lass' uns gemeinsam entdecken, welche Möglichkeiten der Pilates Arc bietet und wie er dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden unterstützen kann!
