Hast Du Dich auch schon gefragt, warum diese Phase Wechseljahre heißt? Früher hat mich der Begriff eher irritiert. Heute – nach fast zwei Jahren bewusster Auseinandersetzung – spüre ich, wie stimmig er ist. Es ist wirklich ein Wechsel: nicht nur im Körper, sondern auch in unseren Gefühlen, unserer Wahrnehmung und oft sogar im gesamten Lebensgefühl.
Diese besondere Zeit ist mehr als nur Veränderung – sie ist eine Einladung.
Eine Einladung, innezuhalten, loszulassen, neue Kraft zu schöpfen und bewusst gut für sich zu sorgen.
Ayurveda & Yin Yoga – Deine Begleiter zu mehr Balance und Wohlgefühl
Wie kann Ayurveda helfen?
Ayurveda bringt Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht – sanft, individuell und ganzheitlich. Mit wohltuenden Ritualen, typgerechter Ernährung und einem liebevollen Lebensstil stärken wir unser inneres Strahlen. Ayurveda schenkt uns ein neues, positives Gefühl für das Älterwerden: voller Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude.
Warum Yin Yoga?
Yin Yoga ist wie ein tiefes Ausatmen für Körper und Seele. In den ruhigen, länger gehaltenen Positionen darfst Du loslassen, durchatmen und einfach sein. Diese Praxis öffnet den Raum für Ruhe, Selbstfürsorge und inneren Frieden – ein Geschenk in einer Zeit, in der so vieles im Wandel ist.
Was erwartet Dich in diesem Workshop?
- Mit Ayurveda durch die Wechseljahre – in Achtsamkeit zu neuer Kraft
- Eine 90-minütige Yin-Yoga-Einheit für tiefe Entspannung und neue Energie
- Alltagsnahe Tipps, die Du leicht in Dein Leben integrieren kannst
- Kleine, liebevoll zubereitete ayurvedische Snacks für Körper & Seele
Gönn Dir diesen Tag – ganz für Dich.
Tauche ein in eine wohltuende Atmosphäre, spüre, wie Du zur Ruhe kommst, und entdecke, wie Ayurveda und Yin Yoga Dich sanft begleiten können – durch diese besondere Zeit und darüber hinaus.
Melde Dich jetzt an und schenke Dir selbst einen Tag voller Wärme, Achtsamkeit und innerer Balance.
Über uns
Mein Name ist Daniela Girg. Seit ich denken kann, berühren mich die feinen Zwischentöne des Lebens – jene stillen, oft überhörten Stimmen von Körper und Seele.
Mit meiner Praxis Seelengezwitscher, die ich 2009 gegründet habe, folge ich dem Ruf, Frauen darin zu begleiten, sich selbst wieder näherzukommen, Verletzungen zu heilen und ihr inneres Leuchten neu zu entdecken.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Spezialisierung auf Traumatherapie und systemische (Familien-)Therapie, sowie durch meine langjährige Erfahrung im Yin Yoga, durfte ich erfahren, wie tief Berührung auch ohne Worte wirken kann. In der sanften Praxis des Yin und Yin Restorative Yoga, in meinen Kursen, Workshops und Retreats, entsteht Raum – Raum für Stille, für Heilung, für ein neues Vertrauen ins eigene Sein.
In meinem Podcast „Seelengezwitscher“ und meinem gleichnamigen Buch erzähle ich von meinem Yogaweg, von der Kraft der Feinfühligkeit und davon, wie aus leisen Tönen tiefe Stärke erwachsen kann.
In meinen Praxen in Wiesbaden und Schmitten begleite ich feinfühlige Frauen auf ihrem Weg zu mehr Selbstliebe, innerem Frieden und gelebter Verbundenheit.
Anke Keller - Ayurveda-Expertin
Virtuosin für langes, gesundes und glückliches Leben.
Als leidenschaftliche Ayurveda-Köchin und -Expertin zeige ich dir, dass ganzheitliches Wohlbefinden, Genuss und Charisma in Deiner Macht liegen.
