Samhain – Loslassen & Raum schaffen | Yin Yoga Workshop
Samhain markiert im Jahreskreis den Übergang vom Licht in die dunkle Jahreszeit. Es ist eine Zeit des Innehaltens, des Abschieds und der Einkehr – ein Moment, um Vergangenes bewusst loszulassen und Raum für Neues entstehen zu lassen.
In diesem besonderen Yin Yoga Workshop verbinden wir die ruhige, meditative Praxis des Yin Yoga mit der besonderen Energie von Samhain. Während wir die Positionen mehrere Minuten in Stille halten, entsteht Raum, nach innen zu lauschen, den Körper bewusst wahrzunehmen und Altes liebevoll ziehen zu lassen.
Begleitet von Kerzenlicht, sanften Impulsen und Momenten der Reflexion darfst Du den Alltag hinter Dir lassen und Dich mit Dir selbst verbinden. Vielleicht gibt es Gedanken, Gefühle oder Gewohnheiten, die ihren Zweck erfüllt haben und die Du nun in Dankbarkeit verabschieden möchtest.
Yin Yoga wird überwiegend im Sitzen oder Liegen praktiziert. Mithilfe von Kissen, Blöcken und anderen Hilfsmitteln kannst Du vollkommen entspannen und Dich in jeder Position sicher und geborgen fühlen. Das lange Verweilen wirkt beruhigend auf Körper und Geist, kann Verspannungen lösen und lädt dazu ein, die Stille bewusst zu erleben.
Zum Abschluss erwartet Dich ein kleines Samhain-Ritual, bei dem Du Deine persönliche Intention für die kommende dunkle Jahreszeit setzen und symbolisch loslassen kannst, was nicht länger zu Dir gehört.
Dieser Workshop ist eine Einladung, den Wandel der Natur bewusst mitzuerleben – nicht als Ende, sondern als Beginn einer Zeit der Ruhe, der Selbstfürsorge und des Vertrauens.
Der Workshop ist für alle geeignet – unabhängig von Deiner Yoga-Erfahrung.
Über mich
Ich bin Daniela Girg – Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yogalehrerin, Autorin und Podcasterin.
Seit 2009 begleite ich Frauen dabei, wieder bei sich selbst anzukommen – mit mehr Selbstliebe, innerem Frieden und einer tiefen Verbindung zu sich selbst.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit sind Yin Yoga Retreats und Frauen-Auszeiten – geschützte Räume, in denen Rückzug, Stille, Regeneration und echte Begegnung möglich werden.
In meiner Arbeit verbinde ich traumasensible Psychotherapie, systemische Therapie und Yin Yoga zu einem ganzheitlichen Raum, in dem Veränderung sanft entstehen darf. Denn ich glaube: Veränderung beginnt dort, wo wir still werden, nach innen lauschen und uns selbst mit Mitgefühl begegnen.
Mit meinem Podcast Seelengezwitscher und den gleichnamigen Büchern möchte ich Frauen auch über die Praxis hinaus inspirieren, berühren und auf ihrem Weg zu mehr Selbstverbundenheit begleiten.
