Mit Outdoor Yoga Schömberg verbinde ich Yoga für alle Level mit der Kraft unseres Geruchsinnes, um dich tiefer und nachhaltiger in die Entspannung zu bringen. Yoga und Ätherische Öle halten für dich viele Werkzeuge bereit, kraftvoll und energiegeladen durch den Alltag zu kommen aber auch in den Ruhephasen runterfahren zu können.
Durch die sanfte Verbindung von Atmung und Bewegung wird es dir immer leichter fallen, deine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.
In der Natur kannst du Energie tanken, ein besseres Körpergefühl erlangen und Stück für Stück ausgeglichener werden.
Wir genießen für unsere gesundheitsfördernde Outdoor Yoga Class die einzigartig gesunde Schömberger Luft.
Die halbschattige Wiese des Kur-Parks lädt zum gemeinsamen Yoga üben, Öle schnuppern und Achtsam sein ein. Ich freue mich darauf mit dir:
- gemeinsam eine schöne Zeit im Freien zu verbringen,
- die gesunde Schömberger Luft für die bewusste Atmung im Yoga zu genießen,
- unsere Körper zu mobilisieren und zu kräftigen, einen Ausgleich zur oft einseitigen Alltagsbewegung zu schaffen,
- sanfte Dehnungen für mehr Balance und Flexibilität im Alltag zu üben,
- inmitten der Natur des Kurparks zu entspannen,
- und dich in die Erfahrung zu bringen, wie du Öle und Yoga zusammen für ein gesundes Stress-Management im Alltag nutzen kannst.
Ich freue mich sehr darauf, mit dir Yoga zu üben. Deine Sylvia.
Sonntag, 08:30 - 09:30 Uhr
07. Juli 2024 => Thema Innere Ruhe & Gelassenheit
14. Juli 2024 => Thema Atmung & Bewegung
04. August 2024 => Thema Gesunde Verdauung
18. August 2024 => Erholsamer Schlaf
01. September 2024 => Energie tanken
20. Oktober 2024 => Kraft & Immunsystem
Hinweise:
Sei am besten ca. 10 Minuten vorher im Kurpark.
Heb dir, wenn es für dich keine Herausforderung ist, das Frühstück für nach der Yoga Klasse auf oder nimm ein kleines, leichtes Frühstück vorher zu dir.
Bringe bitte deine Matte, was zu trinken, Kleidung für die Yoga-Praxis im Freien sowie evtl. Sonnenschutz mit. Packe dir noch eine Jacke oder Pullover zum Überziehen für die Entspannung ein.
Bei schlechtem Wetter findet die Klasse nicht statt und wird rechtzeitig abgesagt.
