Train with the Coach – du trainierst gemeinsam mit dem Coach in der Gruppe und profitierst von der motivierenden Atmosphäre. Der Fokus liegt auf eigenständigem Training innerhalb der vorgegebenen Struktur, ohne individuelles Coaching oder durchgehendes Cueing.
In diesem Kurs erwartet dich ein intensives, funktionelles Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination effektiv miteinander verbindet. Mit abwechslungsreichen Workouts (WOD=Workout of the Day), die aus Eigengewichtsübungen, freien Gewichten und dynamischen Intervallen bestehen, trainierst du alltagsnahe Bewegungsmuster und steigerst deine Leistungsfähigkeit nachhaltig.
Jede Einheit ist anders aufgebaut und fordert dich auf deinem individuellen Fitnesslevel heraus – egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener. Der Fokus liegt auf sauberer Technik, funktionellen Bewegungen und einem motivierenden Gruppenerlebnis.
Freu dich auf schweißtreibende Sessions, die dich stärker, fitter und widerstandsfähiger machen.
