Donnerstag, 20:15 Uhr — wenn die Woche fast geschafft ist, geht's erst richtig los.
Sweat & Steel ist der reine Männerkurs für funktionelles Training, das alles abdeckt: Kraft, Ausdauer und Skills.
Was dich erwartet:
Funktionelle Ganzkörper-Workouts mit Kettlebells, Kurzhanteln, Barbells und dem eigenen Körpergewicht
Kraft- und Konditionsblöcke im Wechsel — mal mehr Power, mal mehr Cardiopush
Trainingsfinisher, die dich bis an deine Grenzen bringen
Abwechslungsreiche Sessions — keine Einheit ist wie die andere
Gemeinschaft statt Einzelkampf — du startest zusammen, du finishst zusammen
Für wen?
Für alle Männer, die nach Feierabend noch richtig Gas geben wollen — egal ob du schon trainierst oder gerade (wieder) einsteigst. Die Übungen werden an dein Leistungsniveau angepasst.
Wann? Donnerstag, 20:15 Uhr
Was mitbringen? Sportkleidung, Handtuch, Wasserflasche — den Rest erledigen wir.
