YIN YOGA
Jeden Dienstag, 19:45 - 20:45 Uhr (60 min)
YIN YOGA
Im Yin Yoga liegt während der ganzen Klasse der Fokus auf der Entspannung. Lange und öffnende Haltungen im Liegen und Sitzen geben deinem Körper und deinem Nervensystem Zeit wirklich in der Haltung anzukommen. Ohne Druck und Kraft tauchst du ganz in Ruhe in deinen Körper ein. Es werden deine Faszien, dein Bindegewebe, deine Knochen, Sehnen und Bänder mit dieser Art von Yoga gestärkt. Nicht zu vergessen dein Parasympathisches Nervensystem, das zuständig für deine Herzfrequenz, die Regeneration deines Körpers und deiner Verdauung ist.
In dieser Stunde musst du dich nicht aktiv anstrengen. Zieh dich also gerne wärmer an.
INFOS
- Jeden Dienstag, 19:45 - 20:45 Uhr (60 min) im Studio Malia
PREISE & TICKETS
- 5er-Punktekarte: 70 € Du kannst mit dieser Karte an allen 4 Klassen am Dienstag teilnehmen. (Morning Flow & Kakao, Slow Flow, Dynamic Flow, Evening Yin Relaxation) Die 5er-Karte ist 3 Monate gültig und beginnt mit dem Tag der gekauften Punktekarte.
Du kannst mit dieser Karte an allen 4 Klassen am Dienstag teilnehmen. (Morning Flow & Kakao, Slow Flow, Dynamic Flow, Yin Relaxation) Die 10er-Karte ist 6 Monate gültig und beginnt mit dem Tag der gekauften Punktekarte.
Matten, Bolster, Blöcke und Gurte sind im Studio vorhanden.
Auf Wunsch kannst du auch deine eigene Matte, etc. mitbringen.
Ich freue mich auf dich! Deine Verena
