In diesem Yogakurs lernst du durch praktische Übungen, gezielte Anleitung und achtsame Körperwahrnehmung, wie Bewegung, Atmung und Entspannung miteinander verbunden werden können.
Der Kurs richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger sowie an Yogis mit Vorkenntnissen – alle Übungen werden methodisch aufgebaut und individuell angepasst, sowie Alternativen geboten.
Ziel ist es, Verbesserung der Körperhaltung, Stress abzubauen und ein tieferes Körperbewusstsein zu entwickeln.
Yoga bedeutet Verbindung, Verbinde dich mit deinem Körper, deiner Atmung, deiner inneren Mitte.
Leitung: Daniela Tobies, Ernährungsberaterin, Yogalehrerin, Meditations & Enstpannungsleiterin