Eine transformative Breathwork Reise durch deine Schatten hin zu deinem Strahlen
In diesem Breathwork Retreat begegnen wir bewusst dem, was oft im Verborgenen liegt: unseren Schattenanteilen, ungeliebten Gefühlen und ungehörten inneren Stimmen. Durch die kraftvolle Praxis des bewussten, intensivierten Atems schaffen wir Raum, diese Anteile liebevoll zu erforschen. Der Atem führt uns – sanft und zugleich kraftvoll – durch innere Landschaften: hinein in die Dunkelheit, durch Widerstand, hin zum Licht, das in allem wohnt. Es geht nicht darum, die Schatten zu bekämpfen, sondern sie zu verstehen, zu integrieren, vielleicht sogar das Licht darin zu erkennen und so dein volles Strahlen hervorzubringen.
Ein Raum für echte Wandlung: achtsam gehalten, liebevoll begleitet auf deinem Weg zur inneren Ganzheit
In einem geschützten Rahmen, durch achtsame Begleitung und eine liebevolle Gemeinschaft entsteht ein Raum, in dem tiefgreifende Wandlung möglich wird. Ein Tanz zwischen Licht und Schatten – und vielleicht ein Schritt näher zu dem Menschen, der du in Wahrheit bist, denn im Kern des Schattens ist oft das zu finden, was uns wirklich ausmacht. Dein Atem wird so zum Kompass auf dem Weg zu mehr Ganzheit, Klarheit und innerer Freiheit.
Was dich erwartet
An diesem langen Wochenende erwarten dich insgesamt drei intensive Atemreisen, die dich sowohl in den Licht- als auch in den Schattenraum führen werden. In diesem Retreat kombinieren wir die geführte Technik des Psychedelic Breath mit dem ganz technik-freien Conscious Connected Breathwork. Durch die Kraft der Atmung öffnen sich die Tore zu unbewussten Prozessen und eine tiefgreifende Wandlung wird möglich.
Tagsüber beginnen wir mit Morgenpraktiken wie Yoga, Meditation und achtsamer Bewegung, die Körper und Geist in Einklang bringen. Abends erwartet dich eine Mischung aus Entspannung, Ritualen und Gemeinschaft: Sauna & Lagerfeuer laden ein, zu entspannen und den Tag in Ruhe zu reflektieren, während das Ecstatic Dance-Erlebnis dir erlaubt, mit freiem Ausdruck und Bewegung das Leben zu feiern.
Besonderes Highlight: bei einer Kakao Zeremonie öffnen wir unsere Herzen, damit wir voller Liebe der Dunkelheit begegnen können.
Das Programm für deine transformative Auszeit mit dir selbst (Änderungen vorbehalten):
Donnerstag
16.30 Check-in Circle | Intro Breathwork
17.30 Psychedelic Breath
18.30 Abendessen
20.00 Einführung Karma Yoga
20.30 Sharing | Fragen | Abendentspannung
Freitag
09.30 Mindful Morning
11.00 Brunch
12.00 Karma Yoga
13.00 Optional: Reiki bei Eileen (gegen eine Spende)
13.00 Optional: (philosophisches) Seelsorge-Gespräch mit Regina
16.00 Psychedelic Breath X Conscious Connected Breathwork
18.30 Abendessen
20.00 Sauna & Lagerfeuer
Samstag
09.30 Mindful Morning
11.00 Brunch
12.00 Karma Yoga
13.00 Optional: Reiki bei Eileen (gegen eine Spende)
13.00 Optional: (philosophisches) Seelsorge-Gespräch mit Regina
15.00 Kakao Zeremonie
16.00 Conscious Connected Breathwork
18.30 Abendessen
20.00 Ecstatic Dance
Sonntag
09.30 Mindful Morning
11.00 Brunch
12.00 Sharing & Closing Circle
Das Naturhaus Schorfheide – dieses Haus atmet Geschichte und bringt Ruhe
In kleiner Gruppe mit max. 10 Personen wohnst du in einem echten Denkmal, einem hochwertig ökologisch sanierten Märkischen Mittelflurhaus aus Lehm, Holz und Stroh. Dich erwarten ein schöner heller Seminarraum, eine 70qm Yogaterrasse, ein kleiner Garten inkl einer holzbeheizten Sauna, sowie gemütliche Ecken für entspanntes Zusammensein. Die Unterbringung erfolgt in kleinen und schlichten, gemütlichen Bauernstuben. Es gibt ausschließlich Gemeinschaftsbäder.
Das Naturhaus liegt idyllisch im Dörfchen Klandorf. Das Dorf hat ein Bahnhof und die Anreise mit der Bahn kostet ca. 6 € ab Berlin AB! Sie dauert ab S – Karow im Norden von Berlin 38 Min mit der NEB – Bahn zzgl. 7 Min Fußweg zum Naturhaus Schorfheide.
Deine Verpflegung
Es wird täglich zwei Haupt-Mahlzeiten geben, um ca. 11 und 18 Uhr. Dazwischen, davor und danach stehen für den kleinen Hunger immer herzhafte und süsse Snacks, sowie Nüsse und Obst bereit. Außerdem gibt es immer Tee und Ingwerwasser. Die Mahlzeiten sind vegan bzw. vegetarisch, vollwertig, bio + köstlich. Sollten bei dir besondere Nahrungsmittelunverträglichkeiten vorliegen, so kannst du uns gern vorab darüber informieren.
Gemeinschaft & Karma Yoga (Mithilfe)
Ein wesentlicher Bestandteil des Retreats ist der Gedanke von Gemeinschaft. Das Naturhaus, in dem wir sein werden, schafft alleine durch seine Architektur und Einrichtung schon Raum für Begegnung: Das Haus ist nur für uns als Gruppe da, hat eine offene Küche und Gemeinschaftsbäder. Im Sinne einer wertschätzenden lebendigen Gemeinschaft wird von den Teilnehmenden – wie oft auf Retreats üblich – Mithilfe erbeten (ca. eine Stunde am Tag).
Die Ernährung – das Nähren – wird so zu unserer gemeinschaftlichen Aufgabe: jede anwesende Person gibt in liebevoller Achtsamkeit ein Stück von sich für die Gruppe, und bekommt im Gegenzug von allen anderen ebenso viel liebevolle, nährende Hinwendung zurück. Ein netter Nebeneffekt ist, dass die Kosten für Verpflegung sehr gering gehalten werden können, obwohl wir hervorragende Lebensmittel konsumieren werden. Die Aufgaben reichen von Schnibbeln für die Speisen bis Töpfe spülen und werden am Anreisetag geklärt und verteilt.
Wir kreieren für Dich einen ganz speziellen Atemraum: Eileen + Regina – Conscious Connected Breathwork trifft Psychedelic Breath
In diesem Retreat erwartet dich ein tiefgehender Atemraum, der aus der kraftvollen Verbindung zweier bewährter Ansätze entsteht. Eileen und Regina öffnen gemeinsam einen Raum, in dem sich Psychedelic Breath und Conscious Connected Breathwork auf sinnvolle Weise ergänzen und bereichern.
Während Psychedelic Breath durch klare sprachliche Führung und rhythmische Impulse Halt und Ausrichtung schenkt, eröffnet Conscious Connected Breathwork einen weiten Raum für eigene Prozesse – intuitiv, frei und getragen vom natürlichen Atemfluss. Zwischen diesen beiden Polen – Struktur und Freiheit, Tiefe und Weite – entsteht ein bewusst gestalteter Erfahrungsraum, der transformierende Atemerfahrungen möglich macht.
Dieses Retreat lebt von der Verbundenheit zweier professioneller Atemwege und dem Vertrauen in die Kraft des Miteinanders. In achtsamer Ko-Kreation begleiten wir dich durch diese intensive Reise – klar, liebevoll und mit offenem Herzen.
Deine Investition & Buchung
Die Seminarkosten von 255 – 455 € nach Selbsteinschätzung, werden mit Buchung sofort fällig.
Bitte wähle deinen Beitrag in Eigenverantwortung:
Der untere Bereich der Spanne ist für Menschen mit begrenzten finanziellen Mitteln gedacht. Der mittlere Bereich entspricht dem regulären Preis. Wenn du in der Lage bist, mehr zu geben, wähle gerne den oberen Bereich, denn du unterstützt so nicht nur dieses Projekt, sondern ermöglichst auch anderen die Teilnahme, die gerade weniger haben.
Spüre ehrlich in dich hinein: Bin ich gerade in der Fülle – oder brauche ich Unterstützung? Was kann und möchte ich beitragen?
Deine Entscheidung hilft, diesen Raum solidarisch und zugänglich zu gestalten. Danke für dein bewusstes Geben.
Kosten für Unterkunft & Verpflegung* richten sich nach der Zimmerkategorie und werden in Bar vor Ort gezahlt.
Einzelzimmer: 308 € Person (bereits ausgebucht, du kannst mir aber den Wunsch nach einem Einzelzimmer mitteilen und wir schauen kurz vorher wie es mit der Teilnehmerzahl passt, ein DZ ist dir bei Buchung aber garantiert)
Doppelzimmer: 192 € Person
Komm mit uns auf Atem- und Wandlungsreise! Wir freuen uns, mit dir gemeinsam die Veränderung anzustoßen, nach der du dich sehnst und dich in deinem Transformationsprozess zu begleiten!
Kontraindikationen:
Breathwork ist eine intenstive Erfahrung und erfordert einen allgemein stabilen, gesunden körperlichen wie psychischen Zustand. Daher wird insbesondere bei folgenden Umständen an der Teilnahme abgeraten: Schwere oder akute Herz-Kreislaufstörungen, erhöhter Blutdruck, Epilepsie, Infektionskrankheiten bzw. fieberhafte Entzündungen, frische Verletzungen, frische Operationswunden, akute Psychosen aus dem schizophrenen Formenkreis, psychiatrische Diagnose irgendeiner Art, Glaukom, Schwangerschaft, chronische Erkrankungen, Ostheoporose, Krebserkrankungen, Anämie.
Setze dich gerne mit mir in Kontakt, wenn du von einem dieser Zustände betroffen bist oder dir nicht sicher bist. Wir können dann deine Situation ganz individuell besprechen. Schreibe an hello@lean-on-eileen.de.
