Vinyasa Yoga für sportliche Anfänger und Fortgeschrittene

Im Vinyasa Yoga werden Bewegungen harmonisch mit der Atmung synchronisiert. Die Praxis fördert Achtsamkeit, innere Balance und körperliche Stärke, während ein meditativer Fluss entsteht. Musik begleitet die Praxis, die mit einer ausgedehnten Tiefentspannung endet.