Yin & Yang Yoga – Ausgleich & Energie
Du brauchst Bewegung – aber auch Ruhe. Kraft – aber ohne Druck. Dieser Kurs bringt beides zusammen: die Aktivität des Hatha Yoga und die Tiefe des Yin. Ein echtes Gleichgewicht – auf der Matte und in dir.
Dein Weg zur inneren Mitte:
Hatha trifft Yin: Fließende Bewegungen wechseln sich ab mit stillen Haltungen – so kommst du in Balance, innen wie außen.
Energie & Erdung: Aktive Sequenzen schenken dir Kraft, Yin-Phasen lassen dich entspannen und auftanken.
Spüren statt leisten: Du bewegst dich bewusst, achtsam, angepasst an deinen Körper – ganz ohne Erwartungsdruck.
Für alle, die mehr bei sich ankommen wollen – egal ob du Yoga-Neuling oder erfahren bist. Keine Vorkenntnisse nötig, nur Offenheit für Entschleunigung.
Kursdetails:
Montag, 18:15 – 19:30 Uhr
Termine: 4 Termine: 23.06. / 30.06. / 07.07. / 14.07.2025
Kursgebühr: 65,- € für den gesamten Kurs oder 18,- € pro Termin