Pilates x Yoga Balance Flow
Starte bewusst ins Wochenende! Dieser 60-minütige Flow kombiniert funktionelles Pilates mit fließenden Yoga.
Dich erwarten kräftigende Übungen für Core und Haltung, sowie sanfte Mobilisation.
Der Fokus liegt auf Balance, Stabilität und einem geschmeidigen Bewegungsfluss – perfekt, um den Kopf freizubekommen und neue Energie zu sammeln.
Ideal für alle, die sich stark, zentriert und ausgeglichen fühlen wollen.
Ich freue mich auf Dich.
See you on the mat.
Emi
