Mix - Yoga & Pilates
Termine: 31.8., 7.9., 14.9., 21.9., 28.9., 5.10., 12.10., 19.10., 26.10., 2.11., 9.11., 16.11., 23.11., 30.11., 7.12., 14.12., 21.12.2026 (17 Termine)
ACHTUNG: Dieser Kurs findet in Sandizell im Ort der Begegnung (Am Schlosskeller 1) statt!
Teilnahme im Kursblock (31.8. - 21.12.2026), per 10er Karte oder als Einzelstunde (Drop In) möglich!
Kräftigung, Beweglichkeit und Entspannung in einer Stunde.
In diesem Kurs verbinden wir die stabilisierenden Übungen aus dem Pilates mit fließenden Yogaelementen. So stärkst du deine Körpermitte, verbesserst deine Haltung und förderst gleichzeitig Beweglichkeit und Balance.
Mal kraftvoll, mal ruhig, aber immer mit dem Ziel, deinem Körper etwas Gutes zu tun und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
Für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet.
