Ich biete hier Yoga in kleinen Gruppen mit max 9 Teilnehmern, damit ich auch bei Dir sein kann.
Ich unterrichte Yoga authentisch mit sehr mit Leidenschaft und Kreativität – mal ruhig und sanft, mal energetisch und etwas kraftvoller – und auch gern mit einer Prise Humor, denn das Leben da draußen ist schon ernst genug.
Meine Kurse gestalte ich gesundheitsorientiert: Eine korrekte Ausrichtung in den Asanas ist mir sehr wichtig, um Verletzungen zu vermeiden, daher sind kleine Gruppen auch ideal, damit ich dich auch individuell unterstützen kann.
Lass den Stress des Alltags hinter dir und löse Blockaden- sowohl körperlich als mental.
Der Kurs ist so aufgebaut, dass wir uns in dem ersten Teil mobilisieren und auch in Flows zu schöner Musik Wärme in unserem Körper entstehen lassen, auch kraftvollere Asanas üben (jedoch gibt es immer ! Varianten- Du kannst die Praxis immer auf Dich anpassen), im zweiten Teil verweilen wir in Dehnungen und kommen hier sowohl körperlich aber auch geistig wieder zur Ruhe, um somit in der Balance zu bleiben. Ein wundervoller Kurs, um Dich körperlich etwas fitter werden zu lassen, um durch Konzentration im Hier und Jetzt zu sein, aber auch in tiefe Dehnungen und Ruhe zu Dir zu finden.
