Mental
Yin Yoga für Dein Nervensystem – Innere Ruhe für Dich und Deinen Körper.Yin Yoga wirkt sich positiv auf die Psyche aus, indem es den Geist beruhigt, Stress reduziert und das emotionale Gleichgewicht fördert. Die langen Haltungen in den Asanas ermöglichen es, das Gedankenkarussell zu unterbrechen, emotionale Blockaden zu lösen und eine tiefe Entspannung zu erfahren, was zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag führt. Regelmäßiges Üben kann auch dazu beitragen, sich mit dem Unterbewusstsein zu verbinden und belastende Altlasten zu verarbeiten.
Ich halte Dir den Raum, Du darfst hier einfach sein.
Deinen Körper darfst Du mit Hilfsmitteln, wie Klötze, Bolster, Decke oder Kissen unterstützen, so dass Du wirklich entspannen kannst.
Bei nicht erreichen der Teilnehmerzahl, also weniger als 5 werden wir uns im Gartenhaus, in der Oase treffen- das gebe ich dann spätestens
Samstag 9.6. bekannt.
