TMX® Holistic Movement
Holistic Movement ist ein ganzheitliches Kurskonzept auf Basis von therapeutischem, sportwissenschaftlichem, osteopathischem und schulmedizinischem Wissen. Der Ansatz dieses Konzepts ist es, unterschiedliche Trainings- und Therapieformen zu einem innovativen Ganzen verbinden und diese mit TMX® optimal zu ergänzen.
Die Stunde beginnt mit einer Erklärung des Umgangs mit dem TMX® Trigger, worauf danach eine der myofaszialen Ketten getriggert wird. Anschließend wird diese myofasziale Kette mit ausgewählten aktiven Stretches, kreativen Mobilisationen und herausfordernden Stabilisationsübungen, die in einem dynamischen Bewegungsflow miteinander verbunden werden, bearbeitet. Der Entspannungsteil zum Ende der Einheit zielt mithilfe der Stimulation von Fuß-Reflexzonen und Atemübungen auf eine Aktivierung des Parasympathikus ab, um zu guter Letzt die systemische Regeneration anzuregen.
