Buche dir hier dein individuelles Angebot - für dich alleine, für dich und deine Liebsten, für dich und ein paar Freunde!
Du buchst dir hier deinen individuellen Termin, wählst aus, was du am liebsten möchtest (Yoga, Body&Mind, Meditation, Coaching, Faszienarbeit mit TMX® etc.) und ob du die Session alleine nutzen möchtest, oder ob du bis zu 5 weitere Personen mitbringen möchtest.
Yoga
Yin Yoga - lange und zugleich passiv gehaltene Dehnungen, eine entschleunigende Praxis die ein Gefühl von tiefer innerer Ruhe, Gelassenheit und Gelöstheit entstehen lässt.
Vinyasa Yoga - ein dynamischer und kräftigender Yogastil, mit fließenden Asana-Sequenzen (Flows) in Verbindung mit einem anmutigen Fluss aus Ein- und Ausatmen.
DAYO Dance Yoga / Emotion & Exercise - klassische Yogaelemente verschmelzen mit tänzerischen Schrittfolgen
ZenDoChan Yoga - der achtsame Weg, verbindet Yoga und Pranayama Techniken, QiGong, Tai Chi & Kampfkunst Elemente, kraftvoll und aktiv und gleichzeitig weich, geschmeidig, fließend, rund und voller Hingabe
Gravity Yoga® - ein gezieltes Mobilitätstraining, um intensive Dehnungen entstehen zu lassen
Body&Mind
SAMMOLAHARI® - weiche, dynamische & fließende Wellenbewegungen (Qi-Waves) versorgen den ganzen Körper mit neuer Power und Energie, aufgebaut nach dem System der Koshas
BODEGA moves® - "Bodywork meets Yoga“, ein funktionales Ganzkörper-Workout, kombiniert Elemente aus dem Bodyshaping mit Yoga
BODEGA moves® goes healthy and slowly - ruhiger und sanfter; im Fokus stehen bewusste und gesundheitsorientierte Bewegungen
BODEGA reflow® - „Bodystrech meets Yoga“, ruhige und nach dem Chakren-System aufgebaute Stretching-Flows; vereint Bewegungen aus dem Yoga und dem funktionellen Stretch.
TMX® - Holistic Movement - Faszientraining mit den Trigger-Produkten von TMX®
ätherische Öle
Symphony of the Cells™ - Anwendung von ätherischen Ölen auf der Haut; es werden verschiedenen Öle in einer bestimmten Reihenfolge - je nachdem, mit welchem Thema du am meisten resonierst - vor allem auf dem Rücken und den Fußsohlen verteilt, anschließend folgt eine Entspannungsphase.
Coaching - wenn du in deinem Alltag, in deinem beruflichen Umfeld oder bei einem konkreten Thema gerade feststeckst, oder einen Blick von außen gebrauchen kannst, kann ich dich mit einem Coaching unterstützen. Wir besprechen das Thema ausführlich, machen verschiedene Übungen oder auch Meditationen, kurze Yoga-Sessions - je nachdem, wie ich dich bei deinem Anliegen am besten unterstützen kann.
