Mini-Retreat in kleiner Gruppe (max. 8 Teilnehmende)
Kraft der Erneuerung - Heilreise mit Yin Yoga & Reiki
Spüre die Stille. Tauche ein. Finde zurück in deine Kraft und lasse deine Selbsheilung zu.
Sanftes Yin Yoga und heilsames Reiki - nicht nur zum Entspannen!
In diesem 2,5-3h Event lade ich dich ein, auf allen Ebenen loszulassen – körperlich, geistig und energetisch. Durch sanfte Yin-Yoga-Positionen, bewusste Atmung, tiefe Entspannung und die heilsame Energie von Reiki schaffst du einen Raum der Regeneration in dir. Hier kannst du Spannungen lösen, Blockaden transformieren und deine eigenen Kraftreserven wieder auffüllen.
Was erwartet dich in diesem Yin Yoga & Reiki Retreat?
Wir lassen uns Zeit an diesem Nachmittag in der Ruhe anzukommen und starten in eine sanfte, ausgedehnte Yin Yoga Einheit – In achtsamen, länger gehaltenen Dehnungen arbeiten wir gezielt mit dem Fasziengewebe, um tiefliegende Verspannungen zu lösen. Gleichzeitig unterstützt die bewusste Atmung dein Nervensystem dabei, in einen Zustand tiefer Ruhe zu finden.
Yoga Nidra: In der zweiten Hälfte des Nachmittages führen wir dich in eine Tiefenentspannung, die vergleichbar ist mit einer erholsamen Meditation. Du darfst dich vollkommen ins Nichts-tun-Müssen fallen lassen und der Stimme folgen, die dich führt. Yoga Nidra unterstützt dich dabei, Stress abzubauen, dein Unterbewusstsein zu klären und dein Energiesystem neu auszurichten. In dieser Stunde wollen wir in eine magische Heilungsreise antreten. Du wirst dich ausgeruht und voller Energie fühlen.
Reiki Integration:
Simone Mayr, Reiki Master, begleitet dich während des gesamten Kurses mit ihrer feinen, heilenden Energiearbeit. Du wirst dabei unterstützt, deinen inneren Energiefluss auszugleichen, emotionale Blockaden zu lösen und eine tiefe Ruhe und Leichtigkeit zu erleben. Du bekommst Raum für Transformation und Erneuerung.
Teilnehmerstimmen:
Die Energiearbeit öffnet dir den Raum für langanhaltende Erneuerung – für mehr Energie, Balance und innere Harmonie:
"...keine Verspannung, keine Müdigkeit mehr. Ich habe geschlafen, wie ein Stein" - "Mir ist aufgefallen, wie gut es mir geht, vor allem keine Rückenschmerzen mehr, ich kann mich nur herzlich bedanken" - "Eine so tolle Erfahrung - Mentale Ruhe und körperliches Wohlbefinden gehen Hand in Hand"
Warum dieser Kurs genau das Richtige für dich ist:
✨ Yin Yoga & Reiki löst körperliche & energetische Blockaden
✨ Senkt Stress & bringt dein Nervensystem in Balance
✨ Unterstützt deine Selbstheilungskräfte durch Reiki
✨ Vertieft deine Atmung & stärkt dein Immunsystem
✨ Fördert erholsamen Schlaf & mentale Klarheit
✨ Schenkt dir einen geschützten Raum, um aufzutanken & in deine Kraft zu kommen
In meinen Stunden lege ich besonderen Wert darauf, dass du ganz bei dir ankommst – ohne Druck, ohne Erwartung, in deinem eigenen Tempo. Reiki Master Simone Mayr wird diesen Prozess mit ihrer wunderbaren Energie begleiten und dich unterstützen, noch tiefer in deine eigene Mitte zu finden.
Dieser Kurs ist für jede Altersklasse geeignet
Auch Menschen mit Handicap sind willkommen. Yin Yoga ist in vielen Fällen dennoch möglich - bitte kontaktiere mich jedoch vor der Buchung.
Bist du bereit, loszulassen und neue Energie zu tanken?
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu mehr Ruhe, Entspannung und innerer Balance zu begleiten!
Für Rückfragen kontaktiere mich gerne unter atemweich@icloud.com
Energieausgleich
Die Teilnahmegebühr für dieses besondere Event beträgt 69€.
Dein Platz ist nach Überweisung des Kursbetrages gesichert. Eine Stornierung ist bis 4 Tage vor dem Kurstermin möglich.
