Lass den Arbeitsalltag hinter Dir und freue dich auf Regeneration für einen perfekten Start in das Wochenende. In gemütlicher Atmosphäre kannst Du einfach mal abschalten. Hier stärkst Du deine Resilienz, so dass Du widerstandsfähiger bleibst und schneller in Deine Urform wieder zurückfindest. Mit der Zeit erfährst Du einen breiten Querschnitt verschiedener Entspannungsmethoden. Vielleicht weißt Du noch nicht, welches Entspannungsverfahren das Richtige für dich ist? Dann finde es heraus! Jeden 1. Freitag im Monat warten die unterschiedlichsten Methoden auf dich! Zu Beispiel:
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung
- Achtsamkeitstraining
- Meditation
- Klangschalen
- Wirkungen von Duft und Farben
- Atemübungen
- Praktisches für den Alltag
Ich freue mich auf Dich
VON HERZEN DEINE DIANA
