Eine 1:1 Breathwork Session mit Conscious Connected Breathing ist ein heiliger Raum der tiefen Selbstverbindung und Transformation.
Mit großer Achtsamkeit, Wertschätzung und Dankbarkeit bereite ich diesen Raum für dich vor, damit du dich sicher, getragen und geborgen fühlst.
In dieser persönlichen Sitzung begleite ich dich dabei, durch deinen Atem in dein Inneres einzutauchen. Gemeinsam erkunden wir deine individuellen Themen, lösen Blockaden und schaffen Raum für Klarheit, Lebendigkeit und Leichtigkeit.
Jede Session ist einzigartig und intuitiv geführt, abgestimmt auf deine momentanen Bedürfnisse – ein sanfter, aber kraftvoller Prozess, der dich in deine eigene Tiefe führt.
Warum ist Conscious Connected Breathwork so wirkungsvoll?
Blockaden lösen
Die verbundene Atmung hilft dir, unbewusste Muster und festgehaltene Energien in Körper und Geist zu erkennen und zu transformieren. Dadurch kannst du Altes loslassen und Platz für Neues schaffen.
Emotionale Heilung
Während der Atemarbeit dürfen alte Emotionen und Verletzungen an die Oberfläche kommen. Durch bewusstes Atmen lernst du, diese Gefühle anzunehmen, zu verarbeiten und loszulassen – für mehr inneren Frieden und emotionale Freiheit.
♀️ Nervensystem beruhigen
Der bewusste, kontinuierliche Atemfluss stabilisiert dein Nervensystem, baut Stress ab und schenkt dir innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Gelassenheit.
✨ Selbstverbindung vertiefen
Die Praxis stärkt die Verbindung zu dir selbst. Du nimmst dein inneres Wesen klarer wahr, verstehst dich auf einer tieferen Ebene und entwickelst eine liebevolle Selbstbeziehung.
Mehr Leichtigkeit im Leben
Indem du alten Ballast loslässt und in Balance kommst, entsteht eine spürbare Leichtigkeit, die dein gesamtes Leben positiv beeinflusst.
Tauche ein in diese kraftvolle Atempraxis und entdecke das enorme Potenzial deiner Atmung für mehr Wohlbefinden, Klarheit und innere Freiheit.
Ablauf der Session
Wir treffen uns etwa 15 Minuten vor Beginn, damit du in Ruhe ankommen und dich einrichten kannst.
Zu Beginn lade ich dich zu einem intuitiven Kennenlernen ein, in dem wir uns miteinander verbinden und gemeinsam in den Raum eintauchen. Anschließend erhältst du eine kurze Einführung in die Atemtechnik und den Ablauf der Session. Natürlich beantworte ich alle deine Fragen.
Die Session findet im Liegen statt. Ich leite dich sanft an, dich mit deinem Atem zu verbinden und in den Flow des bewussten, verbundenen Atmens einzutauchen. Eine speziell ausgewählte Playlist begleitet dich dabei auf deiner inneren Reise – sie unterstützt dich, deinen Atemrhythmus zu finden und zu vertiefen.
Wenn du möchtest, begleite ich dich zusätzlich mit einfühlsamer Bodywork, um dich noch tiefer in deinem Prozess zu unterstützen.
Nach dem intensiven Atemprozess folgt eine Integrationsphase, in der du die Erfahrung nachspüren und in Ruhe in deinem Tempo ankommen kannst.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu mehr innerer Klarheit, Ruhe und Lebendigkeit zu begleiten.
Wichtiger Hinweis – Kontraindikationen
Breathwork ist nicht empfohlen bei folgenden Erkrankungen oder Zuständen:
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen (einschließlich Herzinfarkt, koronare Herzerkrankungen)
• TIA oder Schlaganfall
• Epilepsie oder andere Anfallsleiden
• Neurologische Erkrankungen
• Bluthochdruck
• Ablösung der Netzhaut
• Akute Verletzungen oder frische Operationswunden
• Aneurysmen (eigene oder familiäre Vorgeschichte)
• Glaukom (Grüner Star)
• Schwangerschaft
• Psychosen, Schizophrenie, Manie, bipolare oder schizoaffektive Störung, Borderline
Bitte informiere mich unbedingt, falls eine dieser Erkrankungen oder Zustände auf dich zutrifft.
Solltest du an einer psychischen Erkrankung leiden, halte bitte vorab Rücksprache mit deinem Therapeuten und setze dich bei Fragen gerne mit mir in Verbindung.
