In meinem
Kinderyoga-Kurs in Schwent lade ich Kinder im Alter von 4-10 Jahren ein, ihren Körper, ihre Atmung und ihre Aufmerksamkeit auf eine spielerische und liebevolle Weise zu entdecken.
In einem sicheren, warmen Raum dürfen die Kinder einfach sie selbst sein – neugierig, lebendig und frei. Durch kindgerechte Yoga-Übungen, kleine Fantasiereisen, Geschichten und Bewegungsspiele lernen sie, ihren Körper bewusster wahrzunehmen, sich zu entspannen und ihre Aufmerksamkeit nach innen zu richten.
Dabei steht nicht die Leistung im Vordergrund, sondern das Erleben, Fühlen und Staunen:
Achtsamkeit erleben – über Atem, Bewegung und Stille
Körperbewusstsein stärken – durch Balance, Dehnung und Freude an Bewegung
Selbstvertrauen und Ruhe finden – im eigenen Tempo, mit viel Spaß und Leichtigkeit
Durch die liebevolle und spielerische Atmosphäre entsteht ein Raum, in dem die Kinder Verbindung zu sich selbst und zu ihrem Körper aufbauen können – ganz ohne Druck, ganz im eigenen Rhythmus.
Ich freue mich darauf, die Kinder in diesem besonderen Raum willkommen zu heißen – einem Ort zum Ankommen, Bewegen, Fühlen und Wachsen.
