Reformer‑inspiriertes Mattenpilates bringt das Gefühl einer Reformer‑Stunde auf die Matte. Die Stunde ist fließend aufgebaut und orientiert sich an typischen Reformer‑Bewegungsfolgen, nur ohne Gerät. Du arbeitest mit kleinen Gewichten und Bändern, die die Übungen unterstützen und dir ein gutes Körpergefühl geben, ohne das Training schwerer wirken zu lassen.
Dich erwartet ein Training, das Länge schafft, deinen Körper aufrichtet und sich angenehm leicht anfühlt. Die Übergänge sind weich, die Bewegungen leicht nachvollziehbar, sodass du sofort mitgehen kannst, auch wenn du noch keine Pilates‑Erfahrung hast.
Der Kurs ist für alle Level geeignet und vermittelt dir das Studio‑Feeling des Reformers, ganz unkompliziert auf der Matte.
