Matcha & Sculpt Pilates – Event | Samstag, 29. August | 11:30–13:30 Uhr
Ein Pilates‑Event für alle, die Kraft, Flow und Community verbinden möchten.
Bei Matcha & Sculpt Pilates starten wir entspannt mit einem Matcha Latte (oder einem Alternativgetränk), kommen im Studio an und gehen anschließend in ein kraftvolles Sculpt‑Workout über. Der Fokus liegt auf kontrollierten Bewegungen, Core‑Aktivierung und langen Muskelketten, kombiniert mit leichten Gewichten und Kleingeräten, die das Training intensiver und zugleich fließend machen.
Sculpt Pilates verbindet klassische Pilates‑Prinzipien mit sanftem Krafttraining. Durch den Einsatz von Kleingewichten, Therabändern oder dem Pilatesball entsteht ein Training, das den ganzen Körper stärkt, die Haltung verbessert und für ein spürbares Körpergefühl sorgt.
Nach dem Training kannst du im Outdoor‑Bereich entspannen, dein Getränk genießen und den Vormittag in ruhiger Atmosphäre ausklingen lassen.
Ablauf
• Ankommen & Matcha
• Warm‑up und Aktivierung
• Sculpt Pilates Flow mit Kleingewichten
• Core‑ und Ganzkörpertraining
• Cooldown & Stretch
• Matcha, Austausch & Entspannen im Outdoor‑Bereich
Für wen ist das Event geeignet?
• Pilates‑Einsteiger:innen mit Grundfitness
• Pilates‑Fortgeschrittene
• alle, die Kraft, Core‑Stabilität und Beweglichkeit verbessern möchten
• alle, die Pilates in einer besonderen Workshop‑Atmosphäre erleben möchten
Details
Powerhouse Plus
Samstag, 29. August 2026
⏰ 11:30 – 13:30 Uhr
limitierte Plätze
