Der heutige Alltag ist oft von Hektik, Reizüberflutung und ständiger Erreichbarkeit geprägt – viele Menschen empfinden dies als belastenden Stress. In diesem Präventionskurs lernst du durch eine ganzheitliche Yogapraxis, zur Ruhe zu kommen, die eigene Körperwahrnehmung zu stärken und bewusster mit Stress umzugehen. Mit Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsphasen werden sowohl körperliche als auch mentale Ressourcen aktiviert. Ziel ist es, das allgemeine Wohlbefinden zu fördern und Stress nachhaltig vorzubeugen.
Der Kurs ist als 10er Blockkurs von den gesetzlichen Krankenkassen zur Stressprävention anerkannt und kann anteilig (i. d. R. zu 80%) erstattet werden. Dazu musst du normalerweise an 8 der 10 Kurstermine anwesend sein und nach Abschluss des Kurses ein Formular oder die Buchungsbestätigung bei deiner Kasse einreichen. Bitte sprich dies vorher mit deiner Kasse ab.
Dieser Kurs findet in einem kleinen Fitness Studio statt. Falls du keinen 10er Blockkurs buchen möchtest, kannst du direkt beim Studio am See Monatspakete, 10er und 5er Karten sowie einzelne Stunden (auch über Wellpass) buchen: www.studioamsee.net
Bitte beachte: Bei Präventionskursen, die nur als 10er Blockkurse gebucht werden können, handelt es sich um einen Komplettpreis. Es gelten die Stornierungsbedingungen vor Beginn des Blockkurses. Wenn innerhalb des Blockkurses einzelne Stunden nicht besucht werden können, verfallen diese ohne Anspruch auf Erstattung der einzelnen Stunden.
