EIN GANZER WORKSHOP TAG MIT Julia Meyer IN SEEFELD
ARMBALANCE WORKSHOP
14:00 - 15:30 Uhr
Time to grow!
In diesem Workshop betrachten wir die Grundprinzipien von Armbalancen,
wie der Krähe, Handstand & Co. Step by step nehmen wir alle wichtigen Vorübungen für eine sichere Armbalance Praxis unter die Lupe und tasten uns spielerisch voran um mit Leichtigkeit und Freude „abzuheben“ und verschiedene Inversions, sowie deren Modifikationen miteinander zu üben.
Nach dem Workshop wirst du ein besseres Verständnis davon haben, worauf es bei Armbalancen ankommt und wie du auch herausfordernde Umkehrhaltungen bestmöglich für deinen Körper und Geist meisterst.
Du brauchst für diesen Workshop keine Vorkenntnisse und bist auch als
Armbalance-Neuling herzlich willkommen!
In diesem Workshop erwarten dich:
- Verschiedene Armbalancen, sowie deren Modifikationen
- Sichere und effektive Ausrichtungsprinzipien
- Spielerische Partnerübungen, Übungen mit Yogablocks und an der Wand
INSIDE FLOW
16:00 - 17:30 Uhr
Musik an. Welt aus.
Werde eins mit der Musik, deinem Atem und deiner Bewegung!
Dich erwartet eine Vinyasa Flow Choreographie, die on beat unterrichtet und auf ein
ausgewähltes Musikstück abgestimmt ist.
Jede Ein- bzw. Ausatmung führt in eine neue Körperbewegung. Die Musik schafft die
Verbindung zu deiner inneren, emotionalen Welt, welche durch die Kraft des Yogas zu einer Symbiose aus fließender Bewegung, persönlichem Ausdruck und echter Emotion führt, alles in Einklang bringt und zur einer tiefen Verbindung zu dir selbst führt.
In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit Inside Flow typische Asanas wie Cobrawelle, wild thing & Co genauer zu betrachten, sowie die Grundprinzipien eleganter, fließender
Übergänge zwischen den Asanas zu üben. Du bekommst wertvolle Tools und Wissen zur Vinyasa Flow Praxis, sodass du dich anmutig durch die Inside Flow Sequenz bewegen kannst.
Yoga Grundkenntnisse sollten vorhanden sein.
Julia ist international bekannte Yogalehrerin und eine der weltweit führenden Persönlichkeiten in der Inside Flow Yoga Szene.
Als vielseitig ausgebildete Yoga Lehrerin, Personal Trainerin und ehemalige Profi-Tänzerin ist Julia Expertin für Wellbeing und Soulful Existence und unterstützt Menschen dabei, in ihren ganz persönlichen (Lebens-) Flow einzutauchen.
Dabei spielen nicht nur der Körper, sondern auch der Geist und die Seele eine große Rolle. Denn Julia glaubt daran, dass jeder Mensch eine bewusste Verbindung zu seinem puren, reinen Sein aufbauen und zum Ausdruck bringen kann.
Dafür lehrt Julia Techniken des Vinyasa Flow Yogas, in Verbindung mit moderner Musik und Energiearbeit. Um hindernde Glaubenssätze aufzulösen und eine ganzheitliche Metamorphose in Gang zu setzen. Physisch, energetisch und emotional.
Ihre Liebe zu Musik und anmutigen Bewegungen wirst du in ihren Yoga Stunden wiederfinden. Kreative und gleichzeitig harmonische Flows on beat, kombiniert mit energetischen Impulsen, die dir Raum geben um ins Gefühl zu gehen und unter die Oberfläche zu schauen – die Verbindung zu dir selbst zu stärken.
Als Inside Flow Senior Teacher ist Julia Teil des internationalen Ausbildungsteams von Young Ho Kim, dem Entwickler von Inside Flow und Inside Yoga.
Sie leitet Ausbildungen, Workshops und Retreats und unterrichtet auf Events im In- und Ausland.
Website: www.flow-and-grow.com Instagram: @julia_flowandgrow
Qualifikationen:
- Advanced Yoga Teacher
- Inside Flow Senior Teacher
- Reiki Master
- Dipl. Bühnentänzerin und Tanzpädagogin
- Ernährungsberaterin
- Personal Trainerin
- Ganzheitliche Gesundheitsberaterin
- Robinson® Club Top Event Expertin
