Yin Yoga - deine Zeit für Regeneration und tiefe Erholung
Im Yin Yoga verweilen wir länger in den einzelnen Asanas - meist zwischen drei und fünf, manchmal sogar bis zu zehn Minuten. Durch dieses achtsame, ruhige Halten erreichst Du die tieferen Schichten deines Körpers - insbesondere das fasziale Gewebe - und schaffst zugleich Raum für mentale und emotionale Entspannung.
Unterstützt durch Yogabolster, Blöcke, Gurte und Decken kannst du vollkommen loslassen und in die Positionen (Asanas) hinein sinken. Die Praxis darf durchaus intensiv sein - gleichzeitig ensteht danach ein Gefühl von Weite, Regeneration und innere Ruhe.
Während der Stunde werden zudem die Meridiane sowie die entsprechenden Organsysteme und Elemente nach der Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) angesprochen und harmonisiert.
Wann & Wo
Samstags von 15:30 - 16:30 Uhr / 2x im Monat
Praxis AKERU
Altenmarkter Str. 12
83370 Seeon
Die Stunden können einzeln oder über Mehrfachkarten (4er, 5er, 6er, 8er oder 10er) gebucht werden. Für WellPass-Mitglieder ist eine Teilnahme über ein 0,00 € Ticket möglich.
Bei einer Mehrfachkarte kannst du dich flexibel auch in andere Yogastunden einbuchen.
Bei Fragen melde Dich sehr gerne bei mir per Mail an hallo@franziskamussner.de oder WhatsApp 0151 52900663.
