In diesem Yin Yoga Workshop widmen wir uns dem Element Metall – einem Symbol für Klarheit, Struktur und innere Ausrichtung.
In der Tradition der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) steht das Metall Element für den Herbst, den Atem, das Loslassen alter Lasten und die Rückverbindung mit dem Wesentlichen.
Was dich in diesem Workshop erwartet:
Yin Yoga Praxis für Lunge & Dickdarm:
Wir arbeiten gezielt mit Positionen, die die Meridiane von Lunge und Dickdarm stimulieren. Sanft, lang gehalten und mit Achtsamkeit unterstützt die Praxis dich dabei, auf körperlicher wie emotionaler Ebene loszulassen. Diese Organe stehen symbolisch für das Ein- und Ausatmen des Lebens – das Annehmen und das Abgeben.
Die Metallenergie lädt dich ein, dich zu klären und nach innen zu wenden.
In der Stille findest du Antworten, in der Reduktion liegt die Kraft.
Du darfst alten Ballast gehen lassen, Grenzen spüren und deine innere Struktur stärken.
Zwischen den Sequenzen erfährst du mehr über die Bedeutung des Elements Metall in der chinesischen Philosophie.
Kleine Reflexionsübungen unterstützen dich dabei, das Erlebte zu integrieren und deine persönliche Verbindung zum Thema zu erforschen.
Der Workshop ist ruhig, entschleunigend und tiefgehend.
Du brauchst keine Yoga-Vorerfahrung – nur den Wunsch, dir Zeit für dich selbst zu schenken.
Außerdem erhältst du ein kleines Handout mit Infos und Yin Yoga Positionen für das Element Metall.
