Yoga & Face Yoga Workshop
Ein ganzheitlicher Workshop, der Körper, Geist und Gesicht in Einklang bringt.
Sanfte Bewegung, bewusster Atem und achtsame Gesichtsarbeit schenken dir innere Ruhe, Leichtigkeit und natürliche Ausstrahlung.
In diesem Workshop erwartet dich eine wohltuende Verbindung aus sanftem Yoga und gezieltem Face Yoga - für Entspannung, Präsenz und strahlende Energie. Wir beginnen mit einer sanft fließenden Yogapraxis, die Schultern und Nacken befreit und den Energiefluss harmonisiert.
Danach erfährst du, wie du mit einfachen Face Yoga Übungen dein Gesicht entspannen, straffen und von innen heraus zum Strahlen bringen
kannst. Durch Lymphstimulation, gezielte Muskelarbeit und wohltuende Massagetechniken zum Loslassen von Spannungen fühlst du dich leichter und klarer.
Zum Abschluss führt dich eine tief entspannende kleine Yin Yoga Sequenz in die Ruhe. Dein Geist darf loslassen und dein Gesicht entspannt sich.
Ein Workshop für alle, die Bewegung, Achtsamkeit und innere Schönheit verbinden möchten.
Keine Vorkenntnisse nötig.
