Beim Handstand Training mit Björn lernst du, wie du deine Balance und Körperkontrolle verbessern kannst.
Der Handstand ist mehr als nur eine coole Pose – er ist eine Einladung, die Welt einmal aus einer neuen Perspektive zu sehen.
Das Training ist für alle geeignet, die ihr Gleichgewicht verbessern möchten, sei es für Fitness- oder Akrobatik-Zwecke, und sich spielerische und sicher dem Handstand zu nähern.
Dich erwarten verschiedene Techniken und Übungen, um einen Handstand zu lernen oder zu perfektionieren und deine Körperbeherrschung zu verbessern. Du arbeitest an Kraft, Stabilität, Mobilität und Balance – immer mit Achtsamkeit für deinen Körper und in deinem eigenen Tempo und lernst außerdem, wie du Vertrauen aufbaust, mit Angst umgehst und Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit im Umkehrpunkt findest.
