Yin Yoga Workshop-Reihe – Eine Reise durch die Elemente
Tauche ein in die Welt des Yin Yoga und erlebe die transformierende Kraft der Elemente. In dieser Workshop-Reihe widmen wir uns den Qualitäten von Holz, Feuer, Metall und Wasser – vier zentralen Elementen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die sowohl unseren Körper als auch unseren Geist beeinflussen.
Jeder Workshop ist einem Element gewidmet und lädt dich dazu ein, seine spezifische Energie bewusst zu erforschen und ins Gleichgewicht zu bringen.
Yin Yoga & das Element Feuer
Steht für Lebensfreude, Verbindung und Herzensenergie. In diesem Workshop aktivierst du deine innere Wärme und schaffst Raum für Leichtigkeit und emotionale Balance.
Dich erwartet:
- eine verständliche Einführung in das jeweilige Element und seine Bedeutung in der TCM
- ein liebevoll gestaltetes Handout mit Impulsen für deinen Alltag
- eine ruhige, tiefgehende Yin Yoga Sequenz, abgestimmt auf die zugehörigen Meridiane und Qualitäten
- gezielte Akupressurpunkte zur Unterstützung des Energieflusses
- die Integration von fundiertem TCM-Wissen in Praxis und Wahrnehmung
Diese Workshop-Reihe ist für alle geeignet, die tiefer in die Praxis des Yin Yoga eintauchen möchten und sich für die ganzheitliche Sichtweise der TCM interessieren. Der Workshop ist ruhig, entschleunigend und tiefgehend. Du brauchst keine Yoga-Vorerfahrung – nur den Wunsch, dir Zeit für dich selbst zu schenken.
