Moon Hatha Yoga – Medizin für den modernen Geist
In diesem Workshop praktizierst du Moon-Hatha-Yoga, eine Technik aus dem traditionellen tantrischen Hatha Yoga, die deinen Geist beruhigt und dir Klarheit schenkt.
Asana (Bewegung), Pranayama (Atemübung) und Meditation werden gezielt eingesetzt, um sowohl geistige als auch körperliche Stabilität und Ruhe zu fördern. Wenn das Bewusstsein nach innen gerichtet ist, tauchst du in einen meditativen Zustand ein – den Raum, der jenseits des denkenden Geistes existiert.
Diese Praxis reguliert das Nervensystem und stabilisiert den Geist.
Der Workshop ist ideal, wenn:
- du mehr Gelassenheit finden
- das Tempo rausnehmen
- du deinen Schlaf verbessern
- du dich im Alltag zentrierter fühlen
- du deine Konzentrations- und Meditationspraxis verbessern
- du die Qualitäten von Klarheit, Ruhe und Stabilität verinnerlichen möchtest.
Über mich:
Hi, mein Name ist Nina – wie schön, dass du diese Zeilen liest.
Ich praktiziere und unterrichte traditionell tantrischen Hatha Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra. Meine Ausbildungen in den Bereichen Yoga und Ayurveda umfassen über 800 Stunden. Allerdings liegt die Essenz in dem was ich mit dir teile, in meiner eigenen täglichen (spirituellen) Praxis.
Ich teile mit dir, was ich selbst praktiziert und integriert habe.
In meinen Stunden und den persönlichen Wegen, die ich begleiten darf, ist es mir ein Anliegen, dir einen sicheren Raum zum Praktizieren zu kreieren.
Ich freue mich sehr, wenn ich auch dich auf deinem Weg begleiten darf.
Instagram: yoga__by_nina
Web: www.yogabynina.de
