In diesem Retreat geht es nur um dich. Verbringe Zeit in der Gruppe oder für dich allein. Nutze die Möglichkeit Yoga zu üben und dich selbst besser kennenzulernen. Im Retreat Herzverbunden wird es sowohl fließend und dynamisch, als auch sanft und entspannend werden - dein Körper wird gefordert (nicht überfordert!) und du gönnst dir gleichzeitig Tiefenentspannung und Achtsamkeit. Immer wieder lade ich dich ein in deinen Herzraum zu spüren und so deine tiefsten innersten Bedürfnisse wahrzunehmen.
Beispielhafter Programmablauf
Freitag - Tag des Ankommens
- Ab 17:00 Uhr Anreise
- 17:30 - 18:00 Uhr Opening und Welcome Circle
- 18:00 - 19:00 Uhr Yoga und Entspannung
- Ab 19:00 Uhr Abendessen
Samstag - Workshoptag
- 08:30 - 09:30 Uhr Mit Yoga in den Tag
- 09:45 Uhr Gemeinsamer Brunch
- 11:00 - 15:00 Uhr Workshop „Visions“ - Dein Neues Jahr mit Ina Wagner
- 15:00 - 17:00 Uhr Freizeit
- 17:00 - 18:00 Uhr Gemeinsame Essensvorbereitung
- 18:00 - 19:00 Uhr Yoga und Entspannung
- Ab 19:00 Uhr Kochen und Abendessen
Sonntag - Selfcare Tag
- 08:30 - 09:30 Uhr Mit Yoga in den Tag
- Ab 09:45 Uhr Gemeinsamer Brunch
- 11:00 - 17:30 Uhr Freizeit
- 17:30 - 19:00 Uhr Abendessen
- Ab 19:00 Uhr Atemmeditation, Entspannung mit Körperreise
Montag - Abreisetag
- 08:00 - 09:00 Uhr Mit Yoga in den Tag
- 09:00 - 11:30 Uhr Brunch, Abschlussrunde und Verabschiedung
- Bis 12:00 Uhr Abreise
Änderungen sind vorbehalten.
