Selbstliebe beginnt bei deiner Selbstakzeptanz. Du frägst dich vielleicht: Wer bin ich eigentlich? Was macht mich aus? Was brauche ich gerade? Was tut mir gut und was nicht? Nimm dir Zeit für dich, für deinen Körper, für dein Innenleben. Yoga hilft dir, dich selbst wieder besser zu spüren – körperlich und seelisch. Im Lärm des Alltags, gerade als Mama, überhören wir unsere eigene innere Stimme allzu oft. In diesem Yogakurs hast du die Möglichkeit, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Wir üben Hatha-Yoga in ausgeglichenen Stunden. Sowohl aktive Haltungen - die dich körperlich fordern, als auch Phasen der Entspannung - die in dir Ruhe entstehen lassen sowie einen Raum in dir schaffen, dich selbst wieder zu hören, zu spüren und um wahrzunehmen was dich gerade bewegt. Der Kurs ist für Anfänger ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene.